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Des outils au service de l'expérience

Les Méthodes

Des approches complémentaires dans un cadre clair

Les approches présentées ici sont des outils pour soutenir la présence au corps, la conscience et la circulation intérieure.
Elles ne constituent pas une finalité en soi et ne sont jamais utilisées de manière systématique ou automatique.

Chaque méthode s’inscrit dans un cadre cohérent, structuré autour de l’axe entre le corps et la conscience.
Elles sont mobilisées avec discernement, en fonction de ce qui se manifeste dans la séance, et toujours au service de l’expérience vécue de la personne.

La place des méthodes dans la séance

Une séance ne se réduit pas à une technique.

La méthode est au service de la séance — jamais l’inverse. Ce qui compte, ce n’est pas l’outil en lui-même, mais la manière dont il favorise la présence, l’écoute et l’intégration dans l’instant.

Plusieurs approches peuvent être combinées au sein d’une même séance, ou celle-ci peut se dérouler sans recourir à une méthode particulière.

La méthode s’adapte à la personne — jamais l’inverse.

Une séance s’ouvre le plus souvent par un temps d’échange, puis mobilise l’une ou l’autre de ces approches — sans ordre ni combinaison prédéfinis. Une séance peut n’en solliciter qu’une seule ; le toucher thérapeutique en fait souvent partie, généralement plus tard, au moment du travail. Deux d’entre elles peuvent aussi être réservées séparément.